生理不順 改善NAVI
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生理不順の基礎知識
生理周期について
生理周期について考えてみることにしましょう。生理というのは、正式名称を月経といいます。健康な女性は、生殖器から月に一回出血があります。この出血をする期間を生理と呼んでいるのです。初めての生理を初経といいます。
この初経は低年齢化が進んでいて、大体の平均年齢は12歳くらいだといわれています。初経は遅くても16歳くらいまでに来れば問題は無いとされています。それまでは特に心配することも無いと思われます。
女性は、男性の精子を受け入れて子供を作るために、子宮の中で栄養をため込みます。その子宮の中の栄養が内膜に溜まることで厚くなっていくのですが、あまりにも厚くなってしまうと、身体の中でその内膜を新しく作り直そうとします。
この作り直そうという作業の段階で出血が発生します。これが生理になるわけです。この働きにより、子宮の内部は常に清潔に保たれています。そして、いつでも子供を作れる準備をしているというわけです。
生理の期間は、大体3日から1週間が平均的です。出血の量から期間までは人それぞれですが、生理周期としては、初日が1日目と数えてみると、次の生理までの日数が大体25日から38日くらいであれば正常とされています。
この生理周期は、若い女性にありがちな急激なダイエットなどによって起こる栄養バランスの乱れから起こったりもしますので、過激なダイエットは避けるようにしましょう。生理周期が正常であれば、健康的ともいえるのです。
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